10 Efek Berbahaya Pada Minuman Berkarbonasi (Soda) Bagi Kesehatan

Tahukah anda bahwa minuman berkarbonasi yang paling sering disebut minuman soda ternyata berbahaya bagi tubuh kita..!!
Ketika merasa haus, banyak diantara kita mungkin melepas dahaga sengan sebotol minuman soda dingin, dan perlu anda ketahui minuman ini sangat terburuk selain alkohol, mengapa?

Karena Anda bisa kecanduan kafein dalam soda. Selain itu kandungan gulanya juga sangat tinggi. Dan 10 efek berbahaya pada soda adalah :

1. Menaikkan berat badan.
--> Jika kita minum satu kaleng soda setiap hari dalam satu bulan akan menaikkan berat badan sebesar ½ (setengah) kilogram.

2. Mengakibatkan resiko diabetes.
--> Tingginya kadar gula pada soda, membuat anda dapat mudah terjangkit penyakit diabetes.

3. Tidak ada nilai gizi pada soda.
--> Saat kita kehausan, kita membutuhkan cairan yang bernutrisi. Sedangkan soda tidak memiliki nilai gizi. Minuman ini hanya akan menjadi Limbah bagi tubuh.

4. Soda dapat merusak gigi.
--> Kandungan senyawa pada soda mengikis dan merusak lapisan enamel pada gigi, sehingga gigi berlubang dan mudah rusak.

5. Soda dapat mengakibatkan osteoporosis.
--> Apabila anda minum soda dengan kandungan kalsium rendah, bisa saja anda terkena tulang keropos atau osteoporosis.

6. Memicunya penyakit maag.
--> Soda menjadikan peminumnya berpeluang lebih besar terkena dan memperparah penyakit maag.

7. Soda dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal.
--> Orang yang minum soda berisiko lebih besar terkena batu ginjal serta kerusakan pada ginjal.

8. Soda dapat menimbulkan dehidrasi.
--> Kadar kafein dan gula dalam soda dapat menyebabkan tubuh dehidrasi.

9. Diet soda sangat berbahaya.
--> Soda diet mengandung pemanis buatan aspartam yang diakitkan dengan beberapa gangguan seperti fenilketonuria.

10.Soda mengacaukan sistem pencernaan.
-->Asam dalam soda tidak bereaksi dengan baik dengan sistem pencernaan anda.



* Alternatif yang Sehat Pengganti Soda.
---> Lalu apa yang dapat melepaskan ketergantungan terhadap soda?
Memiliki nilai Gizi yang terbaik adalah jus buah / sayuran adalah minuman terbaik, sedangkan air putih adalah minuman terbaik agar tubuh tetap dehidrasi. Satu atau dua gelas jus buah setiap hari dan enam gelas air putih serta minuman yang diperkaya kalsium (susu, yoghurt, dan lain-lain...) adalah paduan terbaik untuk kesehatan kita.


Nah, sekarang anda sudah tahu efek berbahaya pada soda, apakah sekarang anda sudah berhenti minum soda?

Posted in: Hacking,Tips n Trick